Полезные свойства растительного масла

masla

Растительные масла – это жидкие жиры растительного происхождения, которые добывают в основном из семян масличных культур.

Жиры или липиды, играют важную роль в жизнедеятельности организма, они являются основными структурными компонентами клеточных мембран, служат главным источником энергии и образуют резерв энергетического материала. Энергетическая ценность …

На сон грядущий. Что скушать на ужин, чтобы хорошо выспаться

sleep

Не секрет, что продукты, которые мы едим, оказывают влияние не только на наше здоровье, но и наше самочувствие и даже настроение. Всем известно бодрящее действие кофе на наш организм и влияние шоколада, который улучшает работу мозга и повышает настроение. Но не все знают, что есть продукты, оказывающие на человека снотворное …

Самые полезные орехи

Nut

Все знают о пользе и калорийности орехов, но не все знают, чем именно они полезны, и какое количество орехов можно съедать детям и взрослым.

Интересный факт. С точки зрения ботаники, орех – это плод некоторых растений с ядром и твердой скорлупой. Настоящими орехами являются грецкий и лесной орех (фундук). Все остальные орехи  …

Полезные продукты при умственных нагрузках

produkty

 

В наш век информационных технологий с интенсивным ритмом жизни и постоянными стрессами, мы часто сталкиваемся с проблемой умственного перенапряжения. Чтобы помочь нашему мозгу не закипеть и справиться с интенсивными нагрузками каждому человеку не лишним будет знать, и включать в свой рацион полезные продукты, которые улучшают работу мозга, стимулируют обмен веществ и укрепляют …

Яндекс.Метрика